Душкин Николай Николаевич
Инструктор по физической культуре, образование высшее педагогическое, имеет сертификаты о прохождении тренингов: «Инструктор тренажерного зала», «Методика силового тренинга», «TRX™ Suspension Training» и свидетельства участника семинаров: «Снижение веса: новое в науке и практике», «Функциональное тестирование для подбора упражнений», «Теория и методика фитнес-тренировки».
Стаж работы по специальности – 14 лет, в ООО «СОК «Атлант» с 17.04.2003 г.
«Выполнение силовых упражнений помогает укрепить мышцы, увеличить их силу и объем, а также потратить большое количество энергии, что актуально для людей, желающих сбросить вес. Комплекс силовых упражнений в зале всегда выполняется после хорошей разминки. Нагружать холодные мышцы не только не эффективно, но и крайне небезопасно, особенно если вы работаете с весом. Силовая тренировочная программа должна быть составлена квалифицированным специалистом, иначе вы рискуете потерять время или здоровье».