Бережнев Вадим Борисович

bereznev

Инструктор по физической культуре, образование высшее педагогическое, имеет сертификат об участии в семинаре: «Персональный тренер в тренажерном зале». Стаж работы по специальности – 22 года, в ООО «СОК «Атлант» с 1.04.2003 г. «Кардиотренировка» – это нагрузка, направленная на увеличение выносливости, при которой укрепляется сердечная мышца, улучшается функция кардиореспираторной системы (кровообращение и дыхание) и повышается иммунитет. А так же «Кардио» рекомендуется многими в качестве разминки в течение 5-7 минут перед тренировкой, просто для разогрева тела. При правильных нагрузках, тренировка очень эффективна в борьбе с лишними килограммами».

bereznev

Каменский Дмитрий Витальевич

sidorova

Инструктор по физической культуре. Высшее образование. ЯГПУ им. К.Д. Ушинского.

Тренировка в тренажерном зале – это не только возможность преумножить и усовершенствовать свои физические качества, но и отличный способ укрепить здоровье, жизненный тонус и получить массу положительных эмоций. Абсолютно каждый человек, будь то взрослый или подросток, мужчина или женщина, при правильном подходе смогут реализовать свои цели и достичь желаемого результата. Оздоровить организм, повысить иммунитет, нарастить мышечную массу, скорректировать фигуру и восстановиться после перенесенных травм вы можете в комфортной обстановке нашего тренажерного зала.

Афиша событий

Календарь событий

Март 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Контакты

Директор:

Щипакин Михаил Иванович
тел: 31-02-15

с 8:00 до 17:00 пн-пт


Заместитель директора:

Тумаков Александр Валентинович
тел: 31-03-15

с 8:00 до 17:00 пн-пт


Заведующий хозяйством:

Ткаченко Мария Тимофеевна
тел: 31-10-85

с 8:00 до 17:00 пн-пт


Старший администратор:

Фалин Николай Павлович
тел: 48-44-88

пн. 8:00-17:00 вт-пт 13:00-21:00


Главный инженер:

Долинкин Виктор Леонидович
тел.: 31-10-85

с 8:00 до 17:00 пн-пт


 

Адрес:

150023, г. Ярославль, ул. Павлова, д.2

Подробный список

Группа Вконтакте

Поиск

Разделы сайта

Список рассылки

Введите свой адрес электронной почты, чтобы получать новости от нашего комплекса.



Благодарим вас за подписку!